Lær at løbe 1 mile (one mile) på 6 uger

Om forløbet

Præcis som dig, ved vi, hvor svært det er at komme igang med lære at løbe. Det føles rigtig hårdt når du starter, og det er aller nemmest at stoppe igen og give op. Vi kender det selv alt for godt, og derfor har vi lavet dette program hvor vi gør det sammen hele vejen og holder dig i hånden fra start til slut!

Dette program er designet til dig, der synes det er svært at komme igang. Måske du har løbet for længe siden, eller måske du ingen erfaring har? Det har ingen betydning, du kan nemlig gøre det i dit helt eget tempo.

​

Vi er utroligt stolte af hvor mange vi har hjulpet igang med at lære at løbe, og det rører os hver gang vi får besked fra vores deltagere om, hvor godt det går. 
Vi ved du også kan. Derfor stiller vi tilfredshedsgaranti.

I forløbet får du

✔ 12 guidede træningssessioner (30-40 min. træning)

✔ Personligt login til lydfilerne

✔ Løbende dialog

✔ Direkte hjælp til spørgsmål undervejs (en SMS hotlinje)

✔ Træning når det passer dig

✔ 6 ugers forløb

✔ Gradvist fremgang i powerwalk og løb

✔ Professionelle råd til teknik, skader, mad og motivation

✔ Evnen til at træne på egen hånd efterfølgende

​